最大的敵人,就是自己心中的煩怒

情緒好像天氣,有時晴天, 有時雨天,有時狂風雷暴。天氣會過的,今天暴雨,下夠雨後就會停。晴天重臨,然後又下雨。天氣和心境都可不停的輪廻。

在咖啡室,點了無糖咖啡, 一支手機,一枚隨身電,一份報紙,就是週日晴天的開始。副刊文化版今期專訪一對母女。那名媽媽為了照顧患有唐氏綜合症的女兒把工作辭退了。不難想像特殊兒童在社會是受盡歧視,因為早前新聞也有提及,在地鐡車廂內一名自閉症小孩踢到一名伯伯,兒童的媽媽連説八次對不起,伯伯依舊拍打那自閉症兒童,就算兒童的媽媽不斷解釋其兒子的特殊情況,也得不到體諒。甚至車廂內的三姑六婆,旁邊鶴也你一言我一語地肆意指責兒童欺負伯伯。兒童的媽媽崩潰了。

報紙訪問了另一位媽媽,其女兒患有唐氏綜合症,也道出類似受委屈的經歴。特殊障礙女兒撘巴士,欲坐在一名婆婆旁邊,婆婆大聲嚷著「你不能坐在我旁,你坐另一邊」

為了令女兒尋回自信,她幫女兒報讀粵劇班,幸好觀眾的掌聲為持有障礙的女兒帶來鼓勵。 特定的粤劇造手也簡接幫助了女兒的骨骼發展,正常的唐氏綜合症病人在廿幾歲已開始背部彎曲,但其女兒今年三十九歲,因為勤練造手,骨骼退化問題不致太明顯。減少退化外,觀衆的熱情帶來特殊表演者難得的鼓勵。在後台看着的女兒的媽媽也享受着掌聲,彷彿比女兒更感動。

唐氐綜合症病人年長後的另一病徵就是步履不穏,於是媽媽又帶女兒去跑馬拉松,每日練習,令其步履穏健輕盈,對抗唐氏綜合症帶來的退化。年邁的媽媽,每天照顧着女兒的學習班,起居飲食。在女兒面前輕輕鬆鬆。鏡頭一轉,就不禁感慨起來。

「我不知可以照顧她多久」

相信這是所有特殊兒童媽媽的心聲。今年「香港亞洲電影節」就出現一部以探討自閉症兒童家庭為題的電影《黃金花》黃師奶(毛舜筠飾)和她丈夫(呂良偉飾)自閉症兒子(凌文龍飾)住在公共屋邨, 他們共同養育一名自閉症兒子。自閉症的病人內心是單純直接,喜歡就喜歡,不喜歡就不喜歡,然後不客氣地表現出來。其實是那種對事件的怨憎惡愛感受是很原始的本質。每人皆有,只是我們學會了掩飾。我們的情緖也試過大發雷霆,經歷情緒低氣壓的心境,而自閉症的人所感受的鬱憤比我們所感受的大百倍。

所以情緒一低落時,自閉者的情緒表現會容易失控,抓傷身邊的人,即使是父母也不能幸免。作為特殊兒童的父母比想像中艱難,簡單如過馬路,做父母的要用身體擋住小朋友,並盡量挨近欄杆,以防他突然闖出馬路發生意外。那種分分秒秒的繃緊狀態,所承受的生活壓力不足為外人道。每天都可以說是生活戰場。

電視劇的對白會說 「我不認命」

人生,真的可以不認命嗎?

有時處境不能控制,唯有控制心境。

要不,就是自己跟自己作對,令自己寸步難行。據社工講,有些個案,媽媽的確有想過幫個仔解脫!要經過很長時間的放開和接受,才適應眼前的處境。

訪問進行在烈日下,媽媽語帶相關的問女兒「無論晴天,雨天,我們一直跑下去,好不好?」直率的女兒說「吓,講笑乍下華」

一個願意在晴天,雨天都義無反顧地陪你一直跑下去的人。其實除了媽媽,最親的家人。還會是誰呢?所以當我們這些「不特殊」的人,在情緒低落時,或面對其他人(工作/ 家庭)的燥鬱情緒。自己的情緒也被他人影響的時候,想想任何情緒都會過的,並視情緒天氣為生活道場,感恩自己的情緒會過的,也感恩他人的包容。

《黃金花》的導演陳大利說 「我覺得這些小朋友的父母,他們付出的愛是無條件的偉大。」.

對「最大的敵人,就是自己心中的煩怒」的想法

  1. 读着这一篇文章,感慨世间的无情,或许这就是佛陀所谓的末法时代。与此同时,我也看见无明对于妈妈的爱。故事里说的是母亲对女儿的百般呵护,我想到的却是无明对妈妈的万般慈爱。或许,无明在这些故事里看到了自己的影子,有所共鸣。感动于无明对妈妈的爱与呵护。这世界不止是母爱伟大,女儿对妈妈的爱也同样伟大,值得人尊敬……!

    • Dear Francis, 的確媽咪是emotional 又sentimental 的人,所以她是我的逆菩薩,情緒怎洶湧也會平靜下來的,這是第一段的文字,我深深明白,也感恩,希望上天保祐媽媽凡事健康順心可以了,其他是小事。
      但我不敢說自己從故事見到自己,因為她們的經歷太獨特了,太值得尊敬尊重,感動,我不敢沾光。
      愛惜家人,應該的,像母親誕下兒女般,是天職。照顧他們,應該的。🙏🏻 有聽過李宗盛的山丘嗎,我很愛這首歌,到最後繞過山丘還有人在等你是福氣,媽媽有天問,剩下來,你一人,怎辨?我告訴她,不用怕,我預備了。 生時一個人,走時一個人。可以的,自己內心富足,自給自足,應該可以。🙏🏻希望可以

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  2. 親愛的無明,

    我曾經教過自閉傾向的孩子… 但是到最後談得最多的反而是媽媽,媽媽好需要談話和支持。
    這就是為什麼我們對父母都有一份無悔的付出,因為當我們小的時候,父母付出的更多。

    無明的心好柔軟好善良,讀著這一篇,祈願,世界上再也不要有悲傷和苦難,所有小孩子都健康快樂,都能跟父母在一起!

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    • 親愛的奧斯卡小姐: 自閉症或特殊傾向的兒童父母真是值得敬佩。最近工作上有個同事跟我分享了她的家事,類似文中個案,如果同事的女兒是冤親債主,那同事的丈夫也是⋯ 真是家家有本難唸的經,人生是苦的。這位同事跟我說她的姐姐生活特別好, 有丈夫愛,我問她,你又知?她說她姐姐的FB 透露的,我叫她不用信啦 ,fb 都信!唉,人生是苦架,但聽到她的故事,也十分不開心,真是要唸篇大悲咒迴向她 ,可惜她信耶穌,不知能否接收到。
      妳是否忙於準備表演,祝過程順利!

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      • 無明妳說的非常好~ FB 都信那肯定非常空虛的! 信仰不同也能收到喔! 我常常這麼做,念大悲咒迴向給一個基督徒友人,結果有一天她夢見觀世音菩薩。

        我也覺得一個人很棒,債務少了好多啊!! ^^
        家家有本難念的經,只因都是自己的債和牽扯。 沒關係,大家好好相處,真心對待,把這份因緣了結了就好。 修行人要活得開心。

        謝謝無明。 是啊,都在練習和彩排。 我也在彩排中修練著~ ^^
        妳也要多多保重! 我很想著妳~

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        • 對對!你這番說話令我回味,家庭的經難唸就是因為我們和債緣相扯,對抗當然辛苦。我這幾天在勸勉這位同事,我們認識了八年,近日才因一個工作項目交心了,她告訴我她的婚姻家庭生活之難,我也覺得特別複雜,她去看心理醫生也沒用於是我相信是沒有可靠的親人和朋友在旁下,向我傾訴。我把你這句說話記上心「家家有本難念的經,只因都是自己的債和牽扯。 真心對待,把這份因緣了結了就好」 説得十分對!🙏🏻 不知奧斯卡小姐何時表現,祝排練順暢,事事順心,演出順利, good show! 期待更多的音樂和文字分享!

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  3. 謝謝無明的理解~ 妳是個溫柔聰敏的女孩,與妳談話好自在!
    婚姻的問題是很大的功課,女生特別會發生這些煩惱~ 我好高興妳不用經歷這些! 睿智!

    今天演出… 恐怖的是,一早起床忽然覺得好累。 行政、創作、自己還要表演,全在今晚這一場同時發生。 不讓我辭職真的很過分~~ ^^
    這就是情債牽扯啦! 我自己為了幫人家留下來的,自作自受~

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    • 有沒有表演 A quiet piece for xxx ? 我想聽呢! 也代阿智舉手。
      而且我估到Francis 會這樣說,呼吸,呼吸⋯ 呼出疲倦⋯ 嘻嘻,在這時,我幫你massage massage 一下頭,頸和肩膀吧!😘❤️

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      • 哈哈~ 這次沒有表演這首曲子。 這次表演的是總監大人的作品和我自己的作品,非常實驗性的現代風格,都是世界首演。

        謝謝無明。 神奇的 massage 無遠弗屆~
        我再呼吸下去就睡著了… Francis 碰到我們真是誤交損友… 大笑中。

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        • 哈哈~ 我也是很愛睡覺… 睡覺是我的罩門。
          其實念書時代我幾乎不太睡,都在練琴做功課。 現在卻非得睡飽不可。 只能說人生是公平的… 一生中睡多少都註定好了。 ^^

          我們好壞啊,太好笑了。 等他自修好來分享,我們睡飽飽等著坐享其成~

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        • 我睡足整個星期天呢,起來就看到他的電郵⋯ 他的確很精進呢!我是一名睡寶寶來的,唸書的年代又睡,出來工作也愛睡,但自己做歐洲市場所以越夜越精神,反正白天就是我睡覺的時間。
          今天感覺很好,像汽油満滿的汽車, 起來就做功課了!📿🙏🏻嘻嘻

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  4. 聽到 Francis 的精進,我好開心。 他本來就是個認真的人~
    看著你們的用功,也督促我要一直努力下去。 你們真好!
    親愛的妳要照顧身體喔~ 我們保持健康來做功課!

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    • 你當然十分用功,簡直是榜樣,修行高,定力又夠。我是BB班,Francis 告知我每天要持佛號1000 唸以上,於是我正在重新調配時間,今天在公司,完成午餐後找個地點就開始唸了,不過覺得還是在家唸好,可惜時間不適合,今天太遅起床了。而且工作也忙到忘了和Francis say hi. 真的要想想怎樣分配時間先

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      • 無明初一平安!
        呵呵~ 我哪來什麼修行定力,還要多多練習,不能懈怠。
        其實我知道妳是專念六字大明咒,功課的內容可以依妳的 “主修" 而調配時間。
        Francis 好用功! 一千聲佛號習慣成自然,自然成意念,念而無念,無念而念。
        身體好些了嗎? 多休息,早日恢復~

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        • 平時每夜都會心經一篇,普門品一篇,大悲咒一篇,然六字明咒108×2 南無阿彌陀佛108X2 (自己亂來的)現在就維持心經(1)普門品 (1)大悲咒(1) 南無阿彌陀佛 (1080)六字明咒 5×108 平時散唸但像今天,拜年日,散唸不了,說最多是大吉大利,身體健康! Francis 是好伙伴,他常勉勵我不要昏睡,像一個仁慈老師勉勵一隻🐷向前走,隻🐷叫老師不要等她,老師硬要拉隻豬行,從不放棄。他一WhatsApp 我,我就知道對⋯ 要繼續行,不要睡 haha
          祝奧斯卡小姐 初一平安,身體健康,福慧增長!❤️🙏🏻

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        • 隨喜無明的用功。 我好喜歡誦經持咒念佛,一打坐念佛就停不下來。
          妳是觀音法門呀! 太喜歡了! 一定要修成觀世音菩薩~

          妳是屬豬的嗎? ^^ 當妳說到 Francis 像是仁慈的老師,那個形象真是栩栩如生!
          我們今年要持續用功,對自己有個期許和要完成的目標 。

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        • 我屬🐵但有🐷的惰性。比較喜愛唸六字大明咒,以前唸200 幾篇就算了,但Francis 告訴我應該每天唸一千篇後,我就盡量每天唸1080 南無阿彌陀佛 , 540 篇大明咒,其餘時間散唸大明咒,在心中默唸。在家我有2座觀音菩薩像,2 座笑佛,1 座锺馗菩薩, 我其實也不知為何有,應該是媽媽和誼父因為藝術成分買來的,媽媽說第一個觀音是因為我小時候目不睛地看著觀音象,所以請回來,然後在另一店那個sales 又叫媽媽請多個大座少少,媽媽又覺得「好咼,大些,菩薩可以坐得𨥤服些,於是久而久之,全家也有佛,但她其實也不太特別懂什麼的。如果我在外地工作,我有個隨身觀音象,每晚我就置佛象在高高的位置,然後🙏🏻唸經, 完成的話就會迴向眾生及十方菩薩 🙏🏻然我媽媽,誼父 希望他們身體健康,平時散唸那些我沒有數,所以也不懂迴向,但如果在街上看到生病的老人,就會把心唸的一篇明咒然後迴向所有父母。願他們身體健康🙏🏻
          親愛的奧斯卡小姐,不知這樣做是否正確呢,有沒有什麼地方可改善呢⋯ 因為我覺得自己都是比較胡亂,未認識你前,沒有人可請教,知識都是google 回來的⋯

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  5. 另外我今天又散唸大明咒,沒有什麼期許只是去一店鋪 (第一次光顧)打算和媽媽 誼父window shop 一下,看到一個十字架裝飾,打算買給媽媽的基督教朋友 ,和那個店長談天,我就心唸大明咒啦,店長就送我幾set forever friends 的紅包呢, 對我特別好呢,特別好人緣架。

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    • 親愛的:
      回向很重要,也要注意不要挑到眾生的業。
      在家做完功課之後,在佛菩薩前回向:「願以此誦經 (或持咒念佛)之功德,回像虛空法界一切眾生。 並求佛菩薩作主加持,幫助弟子 xxx 消除業障、病障、煩惱障。」 然後可以回向自己的願望。 當然普門品經文最後附上的迴向文也足夠。

      迴向給媽媽和家人雖是好事,怕的是去挑到他們的業。 如果妳單就回向給家人,應該可以減輕挑業的情況。

      妳在散念和路上看到老人的回向是可以的!

      無明修觀音法門非常好! 六字大明咒是觀世音菩薩的大愛總集,非常威力非常慈悲! 為妳大聲隨喜拍拍手!

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      • 普門品回向文是否「愿以此功德。庄严佛净土。
          上报四重恩。下济三途苦。
          若有见闻者。悉发菩提心。
          尽此一报身。同生极乐国。」

        那應怎樣迥向媽媽和家人呢,我可否說「願以此功德迴向給我母親xxx, 願菩蕯慈悲加持,使她身體健康,平安」可以嗎?

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        • 親愛的:
          對,這個迴向文非常好, 連阿彌陀佛的世界都包含進去了。 這個念完之後再念:「願以此誦經 (或持咒念佛)之功德,回像虛空法界一切眾生。 並求佛菩薩作主加持,幫助弟子 xxx 消除業障、病障、煩惱障。」

          妳為媽媽的回向理論上沒有不可以,只有一個問題,直接指名的回向, 若是妳和媽媽過去有共同的業,我擔心你會挑到媽媽的業。 直接指名的回向可以用在緊急狀況。
          如果你不介意挑媽媽的業,也沒關係,這是妳的孝心,菩薩一定會幫妳的。 只是如果我們還未成為證果的菩薩,要衡量自己的能力和承受度。

          有個辦法可以回向給媽媽和誼父,又不會挑到業。 “願以此誦經持咒之功德,回向弟子 xxx 親冤債者 " 。 這樣妳的所有親人都包含了, 當然媽媽和誼父也包含進去了。

  6. 💓💓💓我在這𥚃認識到奧斯卡小姐真好!我今天在上機前又google 應怎樣唸,是否要唸三昄依?觀音文⋯ 什麼十小咒⋯ (我都不懂)又大回向又小回向⋯ 我今晚跟google 搜尋的方法唸⋯ 覺得自己唸得十分亂,不愉快⋯

    奧斯卡小姐,你指教一下我,如果這樣唸可以嗎?

  7. 南無本師釋迦牟尼佛 x3
    「無上甚深微妙法⋯⋯願解如來真實義」x 1
    經名 (妙法蓮華經觀世音菩薩普門品)
    「爾時無盡意菩薩⋯⋯ 至經文完」
    大悲咒 x 1
    心經 x 1
    南無阿彌陀佛 x108
    六字明咒 x 108
    愿以此功德。庄严佛净土。
上报四重恩。下济三途苦。
若有见闻者。悉发菩提心。
尽此一报身。同生极乐国。
    願以此誦經 (或持咒念佛)之功德,回像虛空法界一切眾生。 並求佛菩薩作主加持,幫助弟子 xxx 消除業障、病障、煩惱障。」
    亦願以此誦經持咒之功德,回向弟子 xxx 親冤債者 ,業障消除,福慧增長,解冤釋結

    ☝🏻不知這樣可以嗎?

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